Càng 'lên đỉnh' nhiều càng khỏe

Tần suất quan hệ càng tăng, nguy cơ ung thư vú càng giảm. Hoạt động gối chăn đều đặn và lành mạnh còn đem đến nhiều điểm cộng khác. Cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!

Giúp giảm đau

Trong quá trình “yêu”, thùy sau của tuyến yên sẽ tiết ra hoóc môn oxytocin giúp tạo cảm giác sảng khoái, hưng phấn cho bạn. Chẳng thế mà người ta ưu ái gọi nó với cái tên hoóc môn tình yêu.Ngay trước khi đạt cực khoái, lượng oxytocin tăng cao gấp 5 lần so với bình thường.

Bên cạnh đó, cơ thể cũng giải phóng endorphin, một loại thuốc an thần tự nhiên, có tác dụng làm giảm các cơn đau.

Để chứng minh điều này, trong một nghiên cứu của Nga, những người tham gia khảo sát đều được châm kim vào đầu ngón tay sau khi được hít khí oxytocin ở dạng khí. Tất cả cho biết cảm giác đau đớn vì bị kim châm giảm mạnh, gần như chỉ còn một nửa.

Mỗi khi gần đến “ngày ấy”, bạn đều bị đau bụng râm ran và thấy vô cùng khó chịu? Giải pháp cho bạn: hãy cùng chàng “lên đỉnh” thường xuyên hơn. Cảm giác cực khoái sẽ khiến cơ thể tăng cường sản sinh corticosteroid và endorphin. Đây là hai hoóc môn quan trọng giúp bạn tăng ngưỡng chịu đựng và miễn nhiễm với cảm giác đau.

Suối nguồn tươi trẻ

Bạn có thể bắt đầu dọn sạch các loại kem chống lão hóa trên bàn trang điểm của mình được rồi đấy. Bởi từ nay, các Eva đã có một bí quyết mới để giữ gìn vẻ tươi trẻ.

Theo một nghiên cứu trên 3.500 tình nguyện viên trong suốt 10 năm, David Weeks, bác sĩ thần kinh tại Bệnh viện Royal Edinburgh, Scotland, tiết lộ, những cặp đôi “yêu” nhau đều đặn 4 lần/ tuần sẽ trông trẻ hơn tuổi thực từ 7 – 12 năm.

Nguyên nhân do mỗi khi bạn “lên đỉnh”, cơ thể sẽ tự động tiết ra hoóc môn DHEA (Dehydroepiandrosterone). Khoa học đã chứng minh DHEA có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, làm lành các tế bào bị tổn thương, giúp da dẻ thêm tươi sáng, khỏe mạnh…

Tuy nhiên, bác sĩ David Weeks cũng nhấn mạnh, cuộc ái ân chỉ mang đến hiệu quả chống lão hóa thật sự nếu dựa trên một mối quan hệ bền vững và nghiêm túc. Trái lại, tình dục với nhiều đối tượng khác nhau hoặc ngoại tình sẽ phản tác dụng. Điều này thậm chí có thể khiến bạn mau già hơn. Đó là do cảm giác tội lỗi cộng với việc sợ bị phát hiện đặt bạn trong tình trạng lo lắng phải tìm cách đối phó.

Cải thiện tâm trạng

Đối với những cô gái văn phòng thường xuyên phải đối mặt với áp lực công việc và deadline, thăng hoa trong phòng the là cứu cánh rất hữu hiệu. Một nghiên cứu tiến hành trên 24 phụ nữ và 22 nam giới để so sánh mức độ bối rối của họ trước những tình huống gây căng thẳng như phát biểu trước đám đông. Kết quả, những người “lâm trận” thường xuyên sẽ phản ứng tốt hơn và có huyết áp ổn định hơn.

Ngoài ra, một phát hiện khác của nhà tâm lý học Gordon Gallup cũng khá thú vị: Nếu đối tác không sử dụng “áo mưa”, các cô gái sẽ cảm thấy yêu đời hơn. Ông giải thích đó là nhờ chất prostaglandin có trong tinh dịch thấm qua vách âm đạo, làm thay đổi sự cân bằng hoóc môn trong cơ thể, giúp bạn dễ dàng thổi bay những căng thẳng và buồn bực.

Tuy nhiên, tình dục không an toàn không được khuyến khích trừ phi cả hai bạn thật sự yêu nhau và không mắc các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục.

Đốt cháy calorie

Hãy thử làm một phép so sánh như sau: Trong nửa giờ tập luyện yoga sẽ đốt cháy 114 đơn vị calorie, nhảy tiêu tốn 129 đơn vị calorie cho nhảy và đi bộ nhanh “giải quyết” 153 đơn vị calorie vừa thú vị hơn hẳn so với các hoạt động thể chất khác.

Với chuyện chăn gối, hầu hết các bộ phận của cơ thể như xương chậu, bắp đùi, mông, tay, cổ, ngực… đều được hoạt động triệt để.

Yên giấc nồng

Giấc ngủ và chuyện phòng the bổ trợ khá tốt cho nhau. Bạn dễ dàng tận hưởng một giấc ngủ sâu và ngon hơn nhờ các hoóc môn oxytocin được sản xuất từ những cơn cực khoái.

Mặt khác, ngủ đủ giấc lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của phái đẹp như giảm stress, cải thiện trí nhớ và tim mạch, đồng thời duy trì cân nặng ổn định. Nhờ vậy, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn khi đứng trước anh ấy.

Ngoài ra, khoa học đã chứng minh, nếu một người đàn ông ngủ ít hơn 5 giờ/ ngày trong vòng một tuần thì lượng hoóc môn tình dục testosterone sẽ giảm sút đáng kể, tương đương lượng testosterone bị mất đi 10 hoặc 15 năm sau đó.

Điều này sẽ gây nhiều hậu quả tiêu cực như giảm ham muốn tình dục, đồng thời ảnh hưởng đến hệ sinh sản của nam giới.

Vì vậy, nếu người yêu bạn thường xuyên không ngủ đủ giờ vì tính chất công việc, bạn hãy khuyên anh ấy cố gắng dung hòa thời gian làm việc để đảm bảo sức khỏe và đời sống lứa đôi của mình nhé!

Kiến thức bỏ túi

-    Hãy chia sẻ cùng chàng ngay nhé! Theo báo cáo của các nhà nghiên cứu người Úc, việc xuất tinh thường xuyên, đặc biệt là ở nam giới trong độ tuổi 20 sẽ giúp làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt về sau.

-    Trong tinh dịch có chứa kẽm và canxi vốn là hai chất giúp ngăn ngừa sâu răng.

-    Nhịp tim của bạn tăng từ 70 nhịp/ phút lên 150 nhịp/ phút trong lúc “hành sự”. Con số này tương đương với nhịp tim của một vận động viên khi vận động hết sức.

-    Con người tiêu tốn khoảng 600 giờ cho chốn phòng the từ lúc 20 đến khi 70 tuổi.