6 loại đồ uống hấp dẫn trong mùa đông

Thời tiết mùa đông giá lạnh là thời điểm để nhiều loại đồ uống giúp làm ấm cơ thể lên ngôi. Các loại đồ uống này còn giúp bạn khỏe mạnh và vui vẻ trong mùa đông lạnh giá này.

1. Chocolate nóng

Đồ uống này rất thích hợp trong mùa đông lạnh giá. Nó chứa chất chống oxy hóa flanovoid, giúp ngăn ngừa bệnh ung thư và các bệnh về tim mạch. Đồng thời nó chứa chất anandamide giúp tinh thần luôn thoải mái và thư giãn sau giờ làm việc mệt mỏi.

Chocolate nóng

2. Sữa ngô

Sữa ngô là đồ uống được nhiều người yêu thích trong mùa đông. Sữa ngô chứa nhiều tinh bột, vitamin A, vitamin B, folate, canxi trị táo bón, giúp sáng mắt, chống thoái hóa điểm vàng tốt cho xương khớp, tim mạch, não bộ và ngăn ngừa sự lão hóa trong cơ thể.

Sữa ngô

3. Trà xanh mật ong

Trà xanh mật ong sẽ giúp cơ thể của bạn ấm hơn rất nhiều. Nó chứa các vitamin, amino acids, thiamine, caffeine và các nguyên tố vi lượng khác giúp điều chỉnh huyết áp, giảm stress, giảm đau, chống lão hóa và cung cấp nguồn năng lượng dồi dào.

Trà xanh mật ong

4. Cafe nóng

Cafe là món đồ uống được nhiều người yêu thích vào buổi sáng. Nó chứa nhiều lipid, protit, caffeine và các khoáng chất khác giúp tăng cường trí não, giảm stress, kích thích sáng tạo và giảm đau vô cùng hiệu quả.

Để bảo đảm sức khỏe của mình bạn không nên uống các đồ uống này ở nhiệt độ quá 60 độ C vì dễ gây bỏng và không nên uống quá 3 ly cafe/ngày vì nó không tốt cho sức khỏe của bạn.

Cafe nóng

5. Chè đỗ đen

Chứa nhiều khoáng chất, protein, chất xơ, anthocyanins lại không chứa chất béo bão hòa, thích hợp với người ăn kiêng, giúp tăng cường hệ tiêu hóa và miễn dịch.

Chè đỗ đen

6. Trà gừng

Loại trà này chứa chất chống oxy hóa, sắt, canxi, protein, các vitamin và các khoáng chất khác, chữa cảm lạnh, giảm đau, chống viêm, giảm cân và xoa dịu thần kinh căng thẳng. Mùa đông lạnh được một cốc trà gừng sẽ giúp cơ thể bạn nóng và ấm dần lên.

Trà gừng

Theo Tri Thức Trẻ