Gợi ý thực đơn tuần 4/11-10/11

Thứ 2:

- Bữa sáng: Cơm chiên mắm ruốc

- Bữa tối:

+ Gà om nấm

+ Bắp cải xào cà chua

+ Canh rau cải cúc nấu thịt bằm

+ Tráng miệng: Sữa chua

Thứ 3:

- Bữa sáng: Bánh quế cuộn

- Bữa tối:

+ Thịt ba rọi luộc cuốn rau củ

+ Rau sống chấm xốt cà chua

+ Canh cải nấu thịt bằm

+ Tráng miệng: Thạch hoa quả

Thứ 4:

- Bữa sáng: Bánh mỳ khoai lang hương quế

- Bữa tối:

+ Thịt bò kho xứ Nghệ

+ Rau muống luộc và canh

+ Dưa muối

+ Tráng miệng: Sinh tố mãng cầu

Thứ 5:

- Bữa sáng: Bánh mỳ sandwich kẹp phô mai

- Bữa tối:

+ Sườn xào chua ngọt

+ Canh ngao nấu mồng tơi

+ Su hào, củ cải luộc

+ Tráng miệng: Pudding

Thứ 6:

- Bữa sáng: Cháo cá

-  Bữa tối:

+ Cá nướng

+ Rau cải xào nấm

+ Canh khoai tây, cà rốt nấu sườn

+ Tráng miệng: Thanh long

Thứ 7:

- Bữa sáng: Bún cá

- Bữa trưa:

+ Lẩu nướng

+ Tráng miệng: Sinh tố xoài

- Bữa tối:

+ Rau cải cuốn thịt xay, nấm hương

+ Canh bí nấu tôm

+ Lòng xào dưa

+ Tráng miệng: Hoa quả dầm sữa chua

Chủ Nhật:

- Bữa sáng: Phở bò

- Bữa trưa:

+ Chả cá

+ Rau lang xào

+ Canh chua

+ Tráng miệng: Nho xanh

- Bữa tối:

+ Tôm rim

+ Canh bầu nấu tôm

+ Hoa bí xào tỏi

+ Tráng miệng: Dưa lưới