NHỮNG THÓI QUEN CÓ HẠI CHO LÀN DA BẠN CẦN BIẾT

1. Nhìn xuống điện thoại của bạn

Bác sĩ da liễu thẩm mỹ Dr. Paul Jarrod Frank chia sẻ: "Giữ điện thoại của bạn thấp và liên tục nhìn xuống có thể phá vỡ các collagen ở cổ và vùng áp má”. Bạn đã có thể nghe thấy cụm từ này nhiều và khiến bạn muốn quăng điện thoại ra ngoài cửa sổ. Nhưng tiến sĩ Frank nói rằng bạn có thể khắc phục điều này hàng ngày bằng cách giữ điện thoại của bạn ra khỏi tầm mắt nhất là bỏ thói quen đi đâu cũng cầm khư khư điện thoại nhé! Bảo vệ da trên cổ của bạn với kem chống nắng SPF và kem dưỡng ẩm là điều quan trọng bạn nên làm. 

2. Chống cằm

Thói quen chống cằm là thói quen xấu gây hại cho da mà nhiều chị em mắc phải. Bạn có biết rằng một trong những nguyên nhân khiến da mọc mụn có thể do chính đôi tay của bạn? Đôi tay sau khi gõ bàn phím máy tính, nghe điện thoại hay cầm đồ đạc vv… có thể tiếp xúc với hàng tỉ vi khuẩn mà bạn không thể nhìn thấy bằng mắt thường, sau đó bạn đưa tay lên chống cằm hay sờ lên mặt vô tình khiên vi khuẩn sinh sôi trên da và làm da bị mụn nhọt.

3. Không tẩy trang kĩ trước khi đi ngủ

Đừng nghĩ việc trang điểm trước khi đi ngủ không ảnh hưởng gì. Điều này sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây khó khăn cho mồ hôi bài tiết, xuất hiện mụn trứng cá hay mụn bọc, tạo môi trường cho vi khuẩn lưu trú xâm nhập, gây ảnh hưởng lớn đến da và lão hóa.

4. Tắm nước nóng quá lâu

Sau một ngày mệt mỏi thì việc tắm sẽ giúp chúng mình thật thư giãn đúng không nào các bạn? Thế nhưng, bạn nên lưu ý là không nên tắm nước quá nóng, cũng như tắm nước nóng quá lâu nhé. Thực tế, nếu bạn tắm nước nóng quá lâu, da của bạn sẽ bị khô, mất nước. Riêng da mặt sẽ dễ bị nhăn nữa và sẽ làm mất đi khả năng bảo vệ tự nhiên của làn da đó các bạn.

5. Ăn quá nhiều thịt

Khẩu phần ăn là điều ảnh hưởng lớn đến làn da nhưng có nhiều bạn lại không chú ý đến điều này. Thực tế, việc ăn quá nhiều thịt cũng là yếu tố khiến bạn có thể mọc mụn đó nhé. Tốt nhất, bên cạnh thịt thì bạn nên ăn thêm thật nhiều rau xanh, đậu, lạc,… và hoa quả vào mỗi ngày nha. Nhất là khi đang có mụn, bạn lại càng nên hạn chế ăn thịt, từ đó bạn sẽ thấy mụn của mình giảm hẳn đó nhé!

6. Tẩy da chết "quá đà"

Việc tẩy tế bào chết có thể làm kích ứng da nếu bạn dùng những phương pháp không phù hợp, tẩy da chết quá mạnh sẽ làm da mỏng đi. Tế bào chết bị đẩy ra hằng ngày, hằng giờ, chứ không phải chỉ 2 ngày 1 tuần. Việc tẩy tế bào chết thường xuyên sẽ giúp bảo vệ da cũng như chống lão hóa. Ở tuổi 30 của mình, "làn da của bạn đã bắt đầu mất tính đàn hồi, việc tẩy da chết quá nhiều có thể gây ra các mao mạch bị vỡ và làm các nếp nhăn dễ xuất hiện. 

7. Sử dụng kem dưỡng ẩm ban ngày cho cả ban đêm

Hầu hết trong số những loại kem bạn dùng, có cả kem chống nắng. Dùng kem chống nắng vào ban ngày thì tốt, nhưng ban đêm lại chẳng có tác dụng gì cả bởi ban đêm vốn không có ánh nắng mặt trời. Vì vậy, bạn không cần sử dụng kem để làn da được thoải mái hơn, cũng không ảnh hưởng đến lỗ chân lông.

Gin Lê (Tổng hợp)