Bạn đang ở đây

VỊ TRÍ MỌC MỤN NÓI GÌ VỀ SỨC KHỎE CỦA BẠN?

Mụn là nỗi ám ảnh của tất cả mọi người, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc mọc mụn và đa số chúng ta đều nghĩ rằng mụn là do bụi bẩn, thời tiết nóng nực, chỉ quan tâm đến sự xấu xí của mụn mà không chú ý đến sức khỏe của mình.

Nhiều người cho rằng, mụn là do nội tiết, do môi trường ô nhiễm. Điều này không sai, nhưng đằng sau những nốt mụn là những dấu hiệu cảnh báo sức khỏe của cơ thể.

Trị mụn bên ngoài chỉ là cách đối phó tạm thời, tìm hiểu những nguyên nhân sâu xa để khắc phục mới là cách chữa trị lâu dài. Những vị trí xuất hiện của mụn dưới đây cũng là cách mà cơ thể lên tiếng khi sức khỏe có dấu hiệu bất ổn. Nếu mụn mọc ở những vị trí này, hãy tìm hiểu nguyên nhân vị trí mụn mọc để tìm cách khắc phục nhé!

Đỉnh mũi: Tim

Stress là nguyên nhân gây ra mụn ở mũi, trán. Khi cơ thể căng thẳng, lo lắng, nó sẽ tiết ra adrenaline làm tăng năng suất của tuyến dầu và gây ra mụn chữ T. Có thể trái tim của các bạn đang có vấn đề đó. Các bạn nên ăn thực phẩm có chứa omega-3 và axit béo.

Nửa trên trán: Vấn đề ở đường tiêu hoá và bàng quang

Mụn tập trung trên trán là dấu hiệu hệ tiêu hoá đang có vấn đề. Hãy thay soda và cà phê bằng trà và uống nhiều nước để tăng khả năng giải độc của ruột. Bạn nên thêm rau xanh và trái cây vào chế độ ăn để tăng lượng chất xơ cho cơ thể.

Khu vực phía dưới trán, gần lông mày: Vấn đề về tim mạch

Nếu hệ thống tuần hoàn của bạn đang có vấn đề, mụn sẽ xuất hiện ở khu vực dưới trán. Bạn nên tránh căng thẳng quá mức và tìm cách giải toả stress cũng như tích cực vận động và thực hiện chế độ dinh dưỡng giàu chất xơ, ít chất béo. Ngừng hút thuốc và tuân thủ một lối sống lành mạnh không chỉ tốt cho sức khoẻ mà còn “thổi bay” những vị khách không mời mà đến kia.

Tai: Dấu hiệu thận bạn đang có vấn đề

Nếu trên tai xuất hiện mụn, thận đang hoạt động kém hiệu quả hoặc chức năng thận bị ảnh hưởng. Hãy giảm lượng muối trong các bữa ăn, giảm cà phê và uống nhiều nước.

Quanh mắt và trên lông mày: Gan đang “khó chịu”

Ngừng ăn vặt ban đêm cũng như tránh xa thực phẩm nhiều đường và chất béo là lời khuyên nếu mụn xuất hiện ở khu vực xung quanh mắt và lông mày. Tạm thời loại sữa, các sản phẩm từ sữa và đồ uống có cồn ra khỏi chế độ ăn, bổ sung rau xanh và trái cây giàu vitamin C sẽ giúp thanh lọc độc tố và tăng cường hệ miễn dịch.

Trên má: Các vấn đề về hô hấp

Hãy chăm sóc phổi tốt nếu bạn thấy vùng má có nhiều mụn. Ngừng ngay hút thuốc lá cũng như tránh những nơi nhiều khói thuốc (hút thuốc thụ động) và bụi khói ô nhiễm. Các bài tập tăng cường sức khoẻ cho tim và giúp cải thiện hệ thống mạch máu rất tốt cho hệ hô hấp.

Dưới gò má: Các vấn đề ở miệng

Nếu vùng dưới gò má có nhiều mụn, bạn đang gặp các vấn đề ở miệng như nhiệt, viêm. Hãy dùng chỉ nha khoa và đánh răng thường xuyên, hạn chế soda và thức ăn nhanh cũng như tăng cường trái cây và rau xanh, đặc biệt những loại nhiều vitamin C.

Hai bên cằm: Nội tiết tố

Thói quen ăn uống lành mạnh và “nói không” với căng thẳng sẽ giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Hãy lựa chọn thực phẩm sạch, giàu dinh dưỡng và có chế độ nghỉ ngơi hợp lý.

Trên cằm: Vấn đề ở dạ dày và ruột non

Chế độ ăn nhiều chất xơ và uống nhiều nước sẽ giúp lọc bỏ tạp chất tích tụ trong đường ruột. Tránh xa những thực phẩm mà bạn dị ứng, giảm bớt căng thẳng và ngủ đủ là cách xử lý tốt nhất.

Cổ và ngực: Hệ miễn dịch

Nếu vùng cổ và ngực xuất hiện nhiều mụn, đây có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang căng thẳng và hệ miễn dịch đang “chiến đấu” chống lại một nhiễm trùng hoặc viêm nhiễm nào đó. Thực phẩm chứa nhiều vitamin C sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch. Kiểm soát stress, tích cực vận động và ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm để bảo vệ sức khoẻ của bạn.

Gin Lê (Tổng hợp)

people like INLOOK.VN fanpage