Ảnh minh họa
Giống như bác sĩ bên bàn mổ phải đưa ra quyết định thật nhanh, doanh nhân cũng không có nhiều thời gian suy nghĩ để đưa ra những quyết định...
Chủ nhật, ngày 18 Tháng 12 năm 2022
Yoga tips
Ảnh minh họa
Dáng hình thon thả
Bạn có thể lấy làm ngạc nhiên, bởi ngoại trừ một số bài rất nặng, thì hầu như các bài tập yoga...
Khoảng 20% người trưởng thành trên thế giới bị chứng tăng huyết áp, nhưng hầu hết các bệnh nhân đều không ý thức được chứng bệnh này vì...
Động tác 1: Tư thế giúp căng giãn toàn bộ cơ bả vai, cánh tay và bàn tay.
Tư thế chuẩn bị: Đứng thẳng, 2 chân khép sát, 2...
Bằng những động tác và bài tập, Yoga từng bước giúp con người hiểu được mối liên hệ mật thiết cũng như những tác dụng rất tốt giữa Yoga và sex....
Theo ông Paul McQuillan, một giáo viên hướng dẫn tập yoga ở trung tâm Bikram Yoga, Toronto, đã tập Bikram (một hình thức tập yoga mới trong phòng n...
Tư thế 1: Tư thế xoay năng lượng
Hai tay dang rộng bằng vai, lòng bàn tay hướng xuống đất và quay tròn theo chiều kim đồng hồ. Hít thở đều bằng bụng (lưu...
Mỗi tư thế thực hiện một lần
Tư thế 1: Tư thế rắn hổ mang
Đầu tiên, nằm sấp, cằm chống sàn, hai cánh tay gập lại, hạ khuỷu tay áp sàn bên cạnh ngực...
Bên cạnh việc học tập, bơi lội và làm bài tập ở nhà, trẻ con bị kéo vào nhiều hướng hoạt động khác nhau. Chúng ta vẫn nghe nhiều chuyện...
Ảnh minh họa
Tư thế của diễn viên múa
- Giúp bụng săn chắc và phẳng
- Cho cơ đùi khỏe mạnh, thon gọn
- Trọng lượng cơ thể ổn định
- Cặp chân...
Đa số mọi người nghĩ rằng chỉ duy nhất Aerobic mới là phương pháp đốt cháy calories và lượng mỡ thừa hiệu quả, nhưng thực ra, Yoga cũng giúp tiêu tốn một...
1. Đứng thẳng, đưa tay qua đầu và các ngón tay lồng vào nhau, ngửa lòng bàn tay hướng lên phía trần nhà. Hít sâu...
Các trang
