Lợi ích từ đá lạnh cho nam giới

1. Se khít lỗ chân lông

Lấy một cục đá sạch chà xát lên da hằng ngày sẽ làm lỗ chân lông nhỏ lại. Đá lạnh khiến lớp biểu bì trên da co lại giúp bạn se khít lỗ chân lông mà không cần phải kỳ công chăm sóc. Đây cũng là cách người đẹp Lee Hyori xứ Hàn dùng để se khít lỗ chân lông và chống lão hóa cho da mặt.

Hoặc bạn có thể kết hợp với nước chanh ép rửa mặt: Lấy một quả chanh tươi, một thìa cà phê nước đá lạnh, vắt chanh vào ly rồi bỏ nước đá vào, massage từ 1-3 phút lên da mặt đã rửa sạch. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Chất axit tự nhiên trong chanh cùng độ lạnh của nước đá có tác dụng se khít lỗ chân lông, giảm các nốt sần ngứa.

2. Giảm bọng mắt

Tình trạng đôi mắt sưng húp mỗi sáng thức giấc không xa lạ gì với các quý cô công sở bận rộn. Nguyên nhân có thể do bạn thiếu ngủ, thức khuya, stress do công việc hay đơn giản là vết côn trùng cắn, vi khuẩn xâm nhập hay các nguyên nhân gây dị ứng khác… Dùng nước đá rửa mắt hay đá lạnh chườm lên vùng mắt sưng có tác dụng tức thì trong việc giảm sưng mắt.

3. Hồi phục sức khỏe với  liệu pháp nước đá

Theo những vận động viên chuyên nghiệp thì bên cạnh những buổi trị liệu, tắm nước nóng để giảm căng cơ và hồi phục sức khỏe thì tắm nước đã sẽ thực sự làm bạn khỏe mạnh.

Sau khi tập luyện , cơ thể bạn cần phải “hồi phục"  để chuẩn bị cho buổi tập tiếp theo. Với sự giúp đỡ của các mạch máu mang oxy đến các mô cơ bắp của bạn trong khi loại bỏ chất thải tập luyện - là acid lactic phổ biến nhất thì việc quá nhiều axit lactic tích tụ có thể khiến cơ bắp của bạn hoạt động kém hiệu quả và thường xuyên mệt mỏi. Một bồn tắm với nước đá ngay lập tức sẽ làm giảm sưng và căng cơ khi axit lactic được đào thải ra khỏi cơ thể . Khi bạn ngồi trong một bồn tắm với nước đá - hoặc khi bạn chà một cốc nước đá vào các phần cơ bắp của bạn thì các mạch máu sẽ thắt chặt . Điều này khiến các cơ được thư giãn và thải độc. Khi bạn nhận được ra khỏi bồn tắm , mô cơ bắp của bạn ấm trở lại điều này khiến máu lưu thông và cơ thể bạn hoàn toàn hồi phục.

Những nên nhớ phải tắm lúc cơ thể bạn hoàn toàn khô mồ hôi, thể trạng tốt nhé.

Theo Con trai Việt