Theo các nhà sáng lập Yoga “phi trọng lực” hứa hẹn sẽ mang lại nhiều lợi ích khác nhau, giúp nâng cao tính năng động và cải...
Thứ năm, ngày 22 Tháng 12 năm 2022
Dáng đẹp
Liệu pháp mới
Môn yoga lạ này là ý tưởng của một bác sĩ Ấn Độ tên là Madan Kataria. Ông phát triển nó như là một...
1. Bài tập chân và ngực
Bước 1: Lấy 1 đôi tạ nhỏ, nắm chặt trong lòng bàn tay, tay hướng vào bên trong bắp đùi. Dồn trọng...
Với phụ nữ mang thai, cơ thể thay đổi rất nhiều ngoại hình, nặng nề, mệt mỏi. Do thay đổi hormon sinh lý nên chị em dễ rơi vào tình trạng stress.Yoga với...
Bài massage này không chỉ làm giảm căng thẳng và mệt mỏi, mà còn hạn chế dầu tiết ra trên da đầu, làm da đầu sạch và...
Ảnh minh họa
1. Luyện tập yoga trên một mặt phẳng, không mềm, không cứng.
2. Không nên đốt trầm hay để lọt vào bất kỳ một thứ khói n...
Cách cầm vợt tạo nên một sự khác biệt lớn khi chơi tennis. Nếu bạn chưa biết cách cầm vợt thì chúng tôi sẽ chỉ bạn ngay sau đây....
Ảnh minh họa
Yoga Cười đã được hưởng ứng trên khắp thế giới, bởi những tác dụng chữa bệnh và đặc biệt là những tác dụng về...
1. Đi sai giày
Đi sai giày không chỉ là lỗi thường gặp đối với những người ưa thích môn thể thao chạy bộ mà còn đối với nhiều môn thể...
Động tác 1:
- Đứng thẳng, hai chân khép, hai tay đặt sau gáy (a)
- Nghiêng lườn nhịp 1, nhịp 2 tách chân, đồng thời tay đánh ra sau. (...
Ảnh minh họa
Tôi ghét nhất là phải đợi 2 giờ sau khi ăn mới được tập Yoga. Tại sao tôi phải đợi như vậy?
Hai tiếng nghỉ ngơi giữa buổi ăn và tập Yoga (Hatha...
Chọn môn thể thao phù hợp với sở thích và thể trạng của con bạn (ảnh minh họa)
1. Cho trẻ khám sức khỏe
Đôi khi, sự miễn cưỡng và không...
Các trang
