Gợi ý thực đơn tuần 21/10 - 27/10

Thứ 3:

- Bữa sáng: Cheessecake đậu phụ 

- Bữa tối:

+ Nấm xào tỏi ớt

+ Tôm hấp

+ Canh bầu nấu tôm

+ Tráng miệng: Thạch hoa quả

Thứ 4:

- Bữa sáng: Bánh mì phủ tôm chiên giòn

- Bữa tối:

+ Cá kho

+ Canh ngao nấu chua

+ Rau cải xào

+ Tráng miệng: Cam

Thứ 5:

- Bữa sáng: Bánh khúc

- Bữa tối:

+ Gà xốt teriyaki kiểu Nhật

+ Rau muống luộc và nước canh

+ Thịt bò xào mướp đắng

+ Tráng miệng: Thanh long

Thứ 6:

- Bữa sáng: Bánh đa cua trộn xoài

- Bữa tối:

+ Bắp cải luộc

+ Canh su hào, cà rốt nấu sườn

+ Thịt ba chỉ luộc

+ Tráng miệng: Kem quế

Thứ 7:

- Bữa sáng: Hủ tiếu bò kho

- Bữa trưa:

+ Cơm gà Hội An

+ Tráng miệng: Sữa chua

- Bữa tối:

+ Canh mồng tơi và mướp

+ Cá chiên

+ Dưa xào lòng

+ Tráng miệng: Caramel

Chủ Nhật:

- Bữa sáng: Phở gà

- Bữa trưa:

+ Thịt kho trứng lòng đào

+ Mướp Nhật luộc

+ Canh rau ngót nấu thịt băm

+ Tráng miệng: Xoài

- Bữa tối:

+ Lẩu cá kèo

+ Tráng miệng: dưa hấu