Nước Trong các thành phần cấu tạo não, có khoảng 80% là nước. Một nguyên tắc vàng bạn cần ghi nhớ là cung cấp đủ nước cho cơ thể. Việc thiếu hụt nước có thể làm tăng hormone gây stress,...
Thứ sáu, ngày 16 Tháng 12 năm 2022
Dinh dưỡng
Vitamin ATên hóa học của vitamin A là retinol. Quá trình phát hiện ra vitamin A có nguồn gốc từ nghiên cứu vào khoảng năm 1906, là vitamin đầu tiên được phát hiện. Trong cơ thể vitamin A tham gia vào...
Cải xoongCải xoong có chứa các chất chống oxy hóa và chất sắt trong thành phần dinh dưỡng, chính vì thế đây là một loại thực phẩm giúp hồi sinh làn da rất tốt. Chất chống oxy hóa làm giảm viêm và...
Theo Đông y, mồng tơi có vị chua ngọt, không độc, tính lạnh có tác dụng giải độc, thanh nhiệt, nhuận tràng... Ăn mồng tơi chữa táo bón, đái dắt, kiết lỵ, tốt cho người tiểu đường, thải chất béo nên...
Trà xanh và chanhLợi ích: Bảo vệ timDựa theo một nghiên cứu trên 40.500 người Nhật, nguy cơ bệnh tim mạch và đột quỵ của những người uống trên 5 cốc trà xanh hàng ngày thuộc loại thấp nhất. Theo các...
Detox là phương pháp thanh lọc chất thải, độc tố từ thức ăn, ô nhiễm môi trường. Những độc tố này tích tụ trong cơ thể lâu ngày trong cơ thể sẽ gây ra tình trạng đau đầu, mệt mỏi kéo dài, tăng...
Pho mát: Hầu hết pho mát bán ra thị trường làm từ sữa những con bò được điều trị bằng thuốc kháng sinh và hormone tăng trưởng. Khi ăn pho mát, các độc tố này sẽ xuất hiện trong cơ thể bạn, can thiệp...
Thứ hai:- Bữa sáng: Bánh mỳ xốt vang- Bữa tối:+ Gà hầm tiêu+ Canh nấm nấu súp lơ và mọc+ Đậu cove luộc+ Cà muối+ Tráng miệng: Thanh longThứ ba:- Bữa sáng: Miến ngan- Bữa tối:+ Cá kho tộ+...
Ảnh minh họa: Internet Rất nhiều người không uống nước khi bị chướng bụng, vì nghĩ rằng nước sẽ làm đầy bụng hơn hoặc cho rằng cơ thể đang giữ nước nên không uống thêm nước. Các chuyên gia về...
Thành phần của sushiSushi là một món ăn truyền thống của người Nhật và đã được phổ biến ở rất nhiều quốc gia trên thế giới. Nhờ vào nguồn dinh dưỡng phong phú, tốt cho sức khỏe, hương vị hấp dẫn,...
Sữa chua"Măm" sữa chua là cách để bạn cung cấp cho cơ thể lượng vitamin D vô cùng dồi dào. Thông thường, một hũ sữa chua không béo sẽ cung cấp 30% số lượng calcium và 20% lượng vitamin D...
Dưới đây là 7 bí quyết giúp cho buồng trứng của bạn gái luôn khỏe mạnh, theo qq.1. Bổ sung sắt khi đến kỳ kinhKhông có dấu hiệu tiền kinh nguyệt thì không cần điều dưỡng chu kỳ nguyệt san? Sai!...
Các trang
