Tango - Bài tập giảm cân thú vị

Tango mang một ý nghĩa vượt xa phạm vi hạn hẹp của một điệu nhảy. Nó là một tâm trạng, một triết lý, một nghệ thuật và hơn hết là một huyền thoại để đốt cháy calo dư thừa.

Theo các bác sĩ, nhảy tango giúp lưu thông các động mạch, tốt cho bệnh nhân đái tháo đường, làm giảm mỡ và cholesterol, hạ huyết áp. Đây chính là ba yếu tố rất có lợi cho tim mạch. Không những thế, nhảy tango còn được chứng minh là tốt cho tinh thần người bệnh.

Tại thủ đô Buenos Aires, Argentina, xứ sở của những điệu nhảy tango, không có gì lạ lẫm khi người dân tham gia các lớp học bộ môn khiêu vũ này. Tuy nhiên, những lớp học tango để điều trị cho các bệnh nhân tim mạch, tiểu đường, mỡ máu cao và tâm lý lại là những lớp học đặc biệt.

Đây là một xu hướng chữa bệnh mới mẻ, được một bác sĩ chuyên khoa tim mạch ở Buenos Aires, Alberto Marani khởi xướng. Ông chọn khiêu vũ như một cách điều trị cho những người bị bệnh béo phì, sau khi các đồng nghiệp của ông tiến hành một nghiên cứu kết luận: tango có tác dụng kỳ diệu cho béo phì và tim.

Bên cạnh đó, bài tập giảm cân với điệu nhảy tango thú vị này còn giúp mọi người xoa tan đi nỗi buồn trong cuộc sống. “Chúng tôi nhận thấy điệu nhảy Tango không chỉ hiệu quả trong chuyện giảm đi những cảm giác chán nản, mà còn hạ mức độ rối loạn giấc ngủ hoặc bệnh mất ngủ, trong khi các phương pháp điều trị khác không có tác dụng đối với việc bình thường hóa một loạt phản ứng như vậy.'' - Rhonda Brown của Đại học Quốc gia Australia, người giám sát cuộc nghiên cứu do Rosa Pinniger tại Đại học New England thực hiện, cho biết.

"Chúng tôi cũng đang tìm cách mở rộng liệu pháp này để sẵn sàng ứng dụng, ví dụ như với những người mắc bệnh đa xơ cứng, bởi dù họ thường gặp khó khăn về di chuyển, điều đáng yêu ở tango là bạn có thể ôm chặt người dìu dắt khi nhảy điệu tango, và họ có thể giúp ổn định một người nào đó hơi không vững chãi trên đôi chân của mình."

Chương trình nghiên cứu tango cũng thành công khi những người tham dự đã tạo lập được tình bạn và tiếp tục khiêu vũ, với giáo viên và các bạn nhảy...

Điều đó đã thúc đẩy Rosa Pinniger thành lập một tổ chức mang tên Học viện Liệu pháp Tango, cho phép mở rộng các chương trình, bởi cô để ý thấy các lớp tango thương mại không thể đạt được những kết quả tương tự.

Giáo viên dạy nhảy tango Serkan Alasya không hề ngạc nhiên về những kết quả của nghiên cứu. Ông đã xem tango Argentina như là một “điệu nhảy hướng nội” cho phép mọi người thể hiện mình.

“Với liệu pháp tango, ai nấy đều được khuyến khích để trở nên độc đáo và mọi thứ chỉ liên quan đến động tác của riêng bạn và bạn nhảy;  bạn không cần quan tâm tới bất kỳ ai khác trong phòng tập dù là họ có đang theo dõi bạn hay không”, giáo viên người Canberra nhấn mạnh. “Nó có thể giúp người ta phần nào thoát ra khỏi vỏ bọc thường ngày của họ”.

Theo 2day.com