Thứ sáu, ngày 15 Tháng 12 năm 2017

Giảm cân

Những bài tập thể dục giúp vòng hai thon nhỏBơi lội: Bạn có thể áp dụng bài tập giảm mỡ bụng kết hợp này. Bơi lội là môn thể thao buộc bạn phải vận động toàn thân và tác động rất nhiều đến cơ bụng...
Dâu tây  Nếu bạn muốn trông tươi trẻ và quyến rũ như một quả dâu chín mọng thì cứ tích cực bổ sung loại quà này vào khẩu phần ăn. Theo các chuyên gia dinh dưỡng 28-30g dâu tây chỉ cung cấp...
Rượu vang từ lâu được biết đến là loại thức uống có lợi cho phụ nữ trong việc giữ gìn vóc dáng, làm đẹp da, kích thích tiêu hóa và có lợi cho sức khỏe. Nhưng làm thế nào mà rượu vang lại có thể giúp...
Dùng enzyme, tập boxing hay dùng miếng dán giảm béo là những phương pháp giảm cân giữ dáng của người dân xứ kim chi hiện nay. Dùng Enzyme Kể từ khi “sức khỏe” trở thành khẩu...
ChuốiChuối làm món ăn tăng cân từ thời cổ xưa do chứa lượng calo giúp cơ thể tăng cân một cách lành mạnh. Cách tốt nhất để người gầy tăng cân là kết hợp món sữa lắc chuối vào khẩu phần ăn của bạn....
 1. Hạt lanhTheo nhiều nhà khoa học chứng minh rằng trong hạt lanh có chứa nhiều chất xơ giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn, 2 muỗng canh hạt lanh cung cấp 4g chất xơ. Chất xơ có thể giúp bạn...
Ăn muộnBạn đang thèm một bữa ăn nhẹ ban đêm, hãy loại bỏ điều này ngay lập tức nếu muốn giảm cân. Trừ khi buổi tối bạn chỉ ăn rau, còn không bất cứ việc ăn thêm món nào sau đó đều khiến cơ thể bạn...
  Ăn dứa khi đói. Dứa rất giàu vitamin B, giúp thúc đẩy sự trao đổi chất và giúp thư giãn cơ thể. Đồng thời, dứa chưa nhiều chất xơ có thể đẩy nhanh quá trình tiêu hóa và hấp thụ. Tuy nhiên...
Bên cạnh đó đậu cũng có tác dụng làm giảm nguy cơ bị bệnh tim và bệnh tiểu đường. Đồng thời đây cũng là một siêu phẩm thay thế cho thịt khi chúng cung cấp cho bạn một lượng giá trị dinh dưỡng cao mà...
Dưới đây là một số bí quyết giúp mọi người luôn thực hiện được chế độ dinh dưỡng lành mạnh và đảm bảo đạt được các mục tiêu giảm cân mong muốn. 1. Uống một chút nước trước bữa ăn Trước khi...
 Bưởi, táo, nho... cùng với thực phẩm chức năng giảm cân Ever Slim chính là một trong những trợ thủ đắc lực giúp giảm cân nhanh trong thời gian ngắn nhất!BưởiMột trong những loại trái cây có tác...
Nói đến giảm cân hầu hết mọi người chỉ tập trung vào đồ ăn mà quên đi rằng thức uống cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Những đồ uống phổ biến thường chứa rất nhiều đường hay Carbonhydrate sẽ phá...

Các trang

Subscribe to Giảm cân