Thay đổi chế độ tập thể dục của bạn
Có một thực tế là, khi cơ thể bạn sử dụng một thói quen tập thể dục quá lâu, cơ thể bạn sẽ quen với những động...
Thứ năm, ngày 22 Tháng 12 năm 2022
Giảm cân
Ăn kiêng theo quan niệm dân gian
Theo quan niệm dân gian, các bà mẹ sau sinh phải kiêng rất nhiều các loại thức ăn vì...
Sau đây là những gợi ý về thức ăn nhẹ không gây tăng cân.
1. Dưa chuột ngâm giấm
Các nguyên liệu: 1.Llát...
Đây là thực đơn ăn kiêng trong 3 ngày, và sau đó bạn hãy áp dụng cho những ngày tiếp theo.
Ngày thứ nhất
Đầu giờ s...
1. Sinh tố Dưa hấu
Đây vừa là loại đồ uống ngon vừa giúp bạn giảm cân
Dưa hấu với hàm lượng nước cao, sẽ giúp bạn giảm cân dễ d...
Không phải là lỗi của bạn nếu bạn không thể duy trì chương trình ăn kiêng đến cùng. Thức ăn là một phần không thể thiếu trong cuộc sống...
1. Chế độ ăn kiêng hợp lý
Chỉ cần bạn kiên trì và quyết tâm sẽ có được hiệu quả như mong muốn.
Không nên giảm...
1. Phải phù hợp với lối sống
Nếu bạn phải làm việc trong nhiều giờ liền, hãy tìm cho mình những bài tập thể dục tiêu hao năng lượng nhiều...
Đồ ăn nhanh có vẻ hoàn toàn không thích hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý. Tuy nhiên, không gì có thể cản trở người ta theo đuổi...
1. Đặt phần cho trẻ em ở các nhà hàng.
"Khi bạn đi ăn ở các nhà hàng, dùng khẩu phần dành cho trẻ em là một cách dễ d...
Chế độ ăn kiêng của Nhật Bản
Chế độ ăn uống này được thiết kế cho 13 ngày. Thực đơn này đã thiết kế sẵn cho bạn lượng thức ăn mỗi ngày, trong đó ho...
Ăn lúc nào?
Để giảm cân hiệu quả nên ăn cà chua vào buổi tối. Bạn có thể cắt cà chua thành lát mỏng để ăn như salat, uống nước...
Các trang
