Thứ bảy, ngày 16 Tháng 12 năm 2017

Giảm cân

1. Ăn nhiều thịt trắng, ít thịt đỏThịt được phân ra làm 2 loại là thịt trắng ( thịt gà, thịt cá…) và thịt đỏ (thịt bò, thịt lợn..). Thông thường, thịt trắng có hàm lượng chất béo và calo thấp...
Tăng và giảm cân luôn là một chủ đề nóng của tất cả chị em. Trong cuộc đời của mình, mỗi người phụ nữ ít nhất đã có 1 vài lần thử nghiệm với chế độ ăn uống và chế độ tập luyện để cố gắng làm cho cơ...
Rất nhiều phụ nữ đã giảm cân thành công với táo. Tùy cơ địa và tình trạng hấp thu của mỗi hệ tiêu hóa, nhưng về cơ bản bạn sẽ giảm được 5-7 kg sau 3 tháng ăn kiêng với táo. Táo chứa nhiều acid malic...
Em năm nay 22 tuổi, cao 160cm và nặng 58kg. Công việc của em làm văn phòng nên ngồi cả ngày và ít vận động. Mỗi buổi sáng em thường đi bộ 50 phút nhưng cân nặng vẫn chưa giảm. Em muốn giảm 5kg thì...
Trà đenLoại trà này có tác dụng ngăn chặn và hạn chế tích tụ chất béo trong cơ thể. Khi nhắc tới béo hoặc tăng cân, chúng ta thường liên tưởng tới vòng hai quá khổ. Tuy nhiên, trà đen lại là “...
 Một loạt nghiên cứu của các nhà khoa học trên khắp thế giới đã chỉ ra rằng, cơn đói của con người có xu hướng được thỏa mãn bằng số lượng thực phẩm tiêu thụ, chứ không phải lượng calo chứa đựng...
Mình sinh em bé xong là người phì nộn, tăng cân khủng khiếp. Không biết các chị em có bầu thì tăng cân thế nào, chứ từ 51 kg, mình tăng đến 69 kg. Sinh em bé xong là đứng lên cân chỉ muốn khóc thét....
Ngày nay, đa số chúng ta vẫn thích thân hình thon thả bởi nhiều lí do, một số người muốn nhìn trẻ hơn tuổi, một số khác lại muốn tránh các nguy cơ do thừa cân như cao huyết áp, tiểu đường...Đểgiảm...
  Những mối nguy hại tiềm tàng Sự hoạt động quá mức của tuyến giáp, hội chứng Cushing, hay hội chứng buồng trứng đa nang là những trường hợp vô c...
  Trứng Không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà còn rất nhiều protein. Ăn trứng vào bữa sáng giúp hạn chế sự thèm ăn, nhờ đó bạn...
>> Tăng cân vì thực phẩm… ít béo >> Giúp người gầy tăng cân >> Giữ dáng nơi công sở Đậu đen Đậu đen là...
>> Sự cám dỗ ngọt ngào >> Giảm cân kiểu "hành xác"   Dùng hoa quả tráng miệng Bạn nên kết thúc bữa...

Các trang

Subscribe to Giảm cân