Bạn đang ở đây

Dáng đẹp

10 phút ngồi thiền đúng cách có lợi cho sức khỏe

Thứ sáu, 27/03/2015 - 2:50 pm
Ngồi đúng tư thế, hít vào bằng mũi đẩy hơi căng bụng và thở ra hết hơi bằng miệng, chỉ cần 10 phút thiền định mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy thư giãn, sức khỏe và hệ miễn dịch được cải thiện.
 

Theo VnExpress

Tag
ngoi thien
suc khoe
loi ich
yoga
thien dung cach
dep da mat
people like INLOOK.VN fanpage