Theo Viện Nghiên cứu chăm sóc sức khoẻ Quốc gia của Pháp về theo dõi giấc ngủ cho biết, giấc ngủ trưa luôn mang lại cho bạn cảm giác nghỉ ngơi thật sự. Cho dù bận rộn bạn cũng...
Thứ hai, ngày 19 Tháng 12 năm 2022
bao ve suc khoe
Dễ mệt mỏiNếu bạn vẫn ngủ đủ giấc thường xuyên, ăn uống bình thường và cơ thể hoạt động bình thường nhưng lại thường xuyên có cảm giác mệt mỏi thì có nghĩa cơ thể của bạn bị thiếu vitamin B12. Những...
Như bạn biết đấy, thiếu ngủ dẫn đến mệt mỏi và có thể làm tăng nguy cơ dẫn đến các vấn đề về sức khỏe, chẳng hạn như bệnh tim và bệnh tiểu đường loại 2. Bởi vì thiếu ngủ liên quan đến đề sáng insulin...
Việc chăm sóc đôi mắt nên được ưu tiên hàng đầu, đặc biệt, nếu bạn dành phần lớn thời gian ngồi trước máy tính, điện thoại hoặc màn hình ti vi. Và nếu nhìn chằm chằm vào máy tính trong thời...
Làm sao để khỏe mạnh và tránh những sự rối loạn tâm trạng trong những tháng mùa đông lạnh lẽo? Cách đơn giản nhất là duy trì một chế độ ăn uống khỏe mạnh và phù hợp, giàu vitamin và khoáng chất.1....
Thưa bác sĩ, tôi đang rất lo lắng về sức khỏe của mình. Cách đây ít lâu, vợ chồng tôi có quan hệ đường miệng và tôi cũng không suy nghĩ gì nhiều. Chúng tôi kết hôn đã 5 năm và chuyện này thỉnh...
Bữa cơm độn hóa chất Với một gói bột hóa chất 8.000 đồng, các quán cơm bình dân có thể biến 10kg gạo thành cơm nở bung, hạt to, dẻo thơm tương đương với nấu 20kg. Điều thần kì này đang được...
Các nhà khoa học của ĐH Duke (North Carolina, Mỹ) phát hiện phụ nữ thiếu ngủ dễ bị trầm cảm và tức giận. Những nghiên cứu trước đây cũng nhận thấy thiếu ngủ có thể làm gia tăng bệnh tim,...
Những tác hại giật mình từ mỡ bụng Theo các báo cáo khoa học của Viện Y Tế quốc gia Hoa kì, đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong nhiều thứ tư tại nước này. Đột quỵ, còn gọi là tai biến mạch máu...
Xả stress hiệu quả Phản ứng của hầu hết các bạn trai khi nhìn thấy một bạn nữ xinh đẹp thường là sự thích thú, bất ngờ, vui sướng… Những cảm xúc này xuất hiện một cách bất ngờ sẽ...
Cholesterol Cholesterol cao là yếu tố nguy cơ cho bệnh tim mạch và cách duy nhất phát hiện ra nó là xét nghiệm. Nếu bạn có LDL hay cholesterol “xấu” cao hơn 130, bạn nên kiểm tra lại...
Bài tập này làm săn chắc cơ bắp cánh tay, phòng ngừa viêm khớp, giúp cánh tay dẻo dai, linh hoạt. Bài tập cột sống có thể tăng cường tính đàn hồi của cột sống, thông suốt khí huyết...
Các trang
