Cuộc sống nhiều căng thẳng và áp lực khiến cho ngày càng nhiều người mắc chứng mất ngủ. Ban đầu chỉ là những phiền toái nhỏ như mệt mỏi, cáu gắt, làm việc kém hiệu quả nhưng nếu để lâu sẽ khiến cho...
Thứ hai, ngày 19 Tháng 12 năm 2022
dinh duong cho ban
Bánh chưng là một thực phẩm cổ truyền, đậm đà bản sắc dân tộc, giàu chất dinh dưỡng, không thể thiếu trong dịp Tết Nguyên đán ở Việt Nam. Về mặt y học, tất cả các thành phần tạo nên chiếc bánh...
Không nên dùng bia để làm dịu cơn khátBia được rất nhiều người dân dùng như một thức uống để làm dịu cơn khát, giảm tiết mồ hôi. Nhưng trên thực tế uống bia có thể làm dịu cơn khát nhưng lại khiến cơ...
Sữa chua Sữa chua rất giàu vi chất, là nguồn bổ sung protein, vitamin và khoáng chất, giúp cân bằng cơ thể. Nó cũng rất giàu canxi và hỗ trợ tích cực cho hệ tiêu hóa nhờ các...
Mời bạn tham khảo một số gợi ý cho khẩu phần ăn của mình.• Công việc vận độngĐối với những ai làm công việc thường xuyên vận động cơ bắp như vũ công, vận động viên, huấn luyện viên, công nhân...
Thứ 2:- Bữa sáng: Bánh mỳ ngọt- Bữa tối:+ Thịt ba chỉ luộc+ Rau muống xào tỏi+ Canh bí nấu sườn+ Dưa chua+ Tráng miệng: Nho xanh Thứ 3:- Bữa sáng: Phở gà- Bữa tối:+ Nộm thịt bê+ ...
Thứ 2:- Bữa sáng: Bánh bông lan Phú Sĩ- Bữa tối:+ Đậu cove xào thịt gà+ Canh rau ngót nấu thịt băm+ Ngao hấp sả ớt+ Tráng miệng: Sữa chuaThứ 3:- Bữa sáng: Xôi bắp- Bữa tối:+ Rau...
Nước Trong các thành phần cấu tạo não, có khoảng 80% là nước. Một nguyên tắc vàng bạn cần ghi nhớ là cung cấp đủ nước cho cơ thể. Việc thiếu hụt nước có thể làm tăng hormone gây stress,...
Vitamin ATên hóa học của vitamin A là retinol. Quá trình phát hiện ra vitamin A có nguồn gốc từ nghiên cứu vào khoảng năm 1906, là vitamin đầu tiên được phát hiện. Trong cơ thể vitamin A tham gia vào...
Thứ 2:- Bữa sáng: Bánh bao và sữa tươi- Bữa tối:+ Thịt rang cháy cạnh+ Dưa xào+ Canh súp lơ, su hào nấu sườn+ Tráng miệng: Caramel bí đỏThứ 3:- Bữa sáng: Mỳ yakisoba kiểu Nhật- Bữa...
Axit phôlic Bổ sung axit phôlic để kích thích tóc nhanh mọcViệc uống các viên vitamin axit phôlic sẽ đảm bảo giúp tóc mọc nhanh và dày dặn hơn trong thời gian ngắn. Nếu bạn không muốn...
Bia có thể chữa bệnh tim, sô cô la ngăn ngừa nguy cơ ung thư...Dù con người từ chối và phủ nhận tính có lợi của những thứ tưởng chừng rất có hại cho sức khỏe. Các nhà khoa học đã tìm được những công...
Các trang
