Ảnh minh họa
1. Dễ bị nhiễm bệnh
Nếu bạn ăn quá ít, cơ thể sẽ không có đủ chất dinh dưỡng để duy trì chức năng của các tế bào. Chế độ ăn uống...
Thứ sáu, ngày 23 Tháng 12 năm 2022
giam can
Giúp giảm cân
Cũng như mọi môn thể dục khác, aerobic dưới nước có tác dụng đốt cháy năng lượng, từ đó giúp giảm cân. Tuy nhi...
Bột yến mạch
Khởi đầu ngày mới với một bát cháo từ bột yến mạch. Bởi đây là nguồn chất xơ có tác dụng làm giảm cholesterol trong m...
Ăn uống kết hợp với tập thể dục hợp lý vừa giảm béo vừa đảm bảo sức khỏe
(Ảnh minh họa)
Tác dụng ngược
Nằm điều trị trong khoa Hồi sức cấp cứu bệnh viện Bạch Mai...
Muốn có những chiếc cuốn đẹp mắt, cần ủ bánh tráng trong lá chuối khoảng ba, bốn tiếng cho bánh dẻo mềm, dễ gói. Cuốn bò bía được làm...
Chào bạn,
Dưới đây là một vài động tác Yoga đơn giản và rất hữu hiệu nhằm giảm mỡ vùng bụng, bạn có thể tập tại nhà vào mỗi s...
Ăn kiêng là một phương pháp nhiều người áp dụng
Giảm cân - Ngành công nghiệp béo bở
Mỗi năm, khi mùa hè tới, gần...
Ảnh minh họa
1. Giảm thực phẩm từ sữa
Sữa, bơ, pho mát rất giàu protein và canxi cần cho sức khỏe cơ thể, nhưng nó cũng có thể chứa hàm lượng k...
Sau đây là nhưng thói quen nhỏ giúp bạn giảm cân.
1. Ăn trước khi đi mua sắm
Bạn chỉ nhắm đến các cửa hàng mua sắm mà để dạ dày...
Theo khảo sát, trên thị trường hiện không bày bán loại cà phê giảm cân. Theo các chủ hàng tại chợ Đồng Xuân, Hà Nội...
1. Không ăn đồ béo cùng với đồ chứa carbohydrate.
Theo Zoe Harcomebe, tác giả của cuốn Tại Sao Bạn Ăn Quá Nhiều, chất cơ thể hấp thụ năng lượng dễ dàng...
Tập thể dục aerobic
Ngoài chế độ ăn thì việc vận động để giảm cân là quan trọng, bạn hãy lựa chọn môn thể dục truyền thống aerobic để thay đổi...
Các trang
