Thực đơn khác biệt
Ăn cơm hộp, cơm dĩa với thực đơn hơn chục món mặn không thay đổi, món xào, món canh... đơn điệu có vẻ đã qu...
Thứ hai, ngày 19 Tháng 12 năm 2022
an kieng
Kẹo cao su
Lượng không khí chúng ta nạp vào cơ thể khi nhai kẹo cao su sẽ khiến bụng bị đầy hơi. Để dạ dày nhẹ bớt, đừng nhai kẹo cao su cả ngày.
Ảnh...
Mặt khác, bánh mì trắng lát mỏng có giá trị ăn kiêng rất cao vì chứa nhiều chất calcium carbonate có tác dụng bổ sung sự thiếu...
Nguyên nhân 1: Đòi hỏi kết quả tức thì
Bạn cho rằng việc giảm được 1 pound một tuần trong vòng 20 tuần có ý nghĩa và bền vững hơn việc bạn...
Ảnh minh họa
Chất xơ
Chế độ ăn uống với nhiều chất xơ sẽ giúp bạn kiềm chế cơn đói. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có chế độ ăn khẩu phần...
Sữa chua
Nhờ quá trình lên men lactic, một phần protein trong sữa phân giải thành các axit amin, các chất đường bột chuyển hóa thành...
1. Ăn sạch
Theo quan niệm của Sao, chế độ ăn sạch nghĩa là tránh các đồ ăn đóng hộp mà tập trung vào các khẩu phần ăn tự chế biến. Ngoài ra...
Ảnh minh họa
Tế bào chất béo có thể phình lên 6 lần so với kích thước nhỏ nhất của nó.Khi mức độ calories hấp thu vượt quá mức cần thiết...
1. Hạn chế tối đa lượng đường trong thực đơn của bạn
Đường không phải là bạn của bạn nhất là khi các số đo của bạn đang tăng vù vù. Khi bạn thêm n...
Các trang
