Trả lời:
Chào em!
Theo chiều cao và cân nặng của em hiện nay, thì em đang trong tình trạng thiếu cân, ít nhất...
Thứ bảy, ngày 17 Tháng 12 năm 2022
tang can
“Chung đụng” thực đơn với chàng
Đàn ông thường ăn nhiều hơn, thói quen ăn xấu hơn và thường ăn ở ngoài nhiều hơn phụ nữ. Nhưng một khi ở c...
Muốn tăng năng lượng?
- Ăn đủ ba bữa ăn chính: bữa sáng, trưa, chiều ăn đúng giờ. Bữa ăn chính luôn phải có đủ bốn nhóm chất dinh dưỡng: bột...
Nghiên cứu về các loại thực phẩm thường được ăn khi xem phim, trong các kỳ nghỉ và ở nhà cho thấy những người ăn các thực phẩm ăn nhanh ít chất b...
- Tập luyện, bổ sung protein: Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày, kết hợp bổ sung protein giúp bạn duy trì sự dẻo dai và xây dựng cơ bắp. Đây l...
Trả lời
Thực ra không phải là truyền đạm thì béo. Đạm chỉ cung cấp các axit amin cần thiết cho cơ thể trường hợp không ăn uống được; về mặt năng lượng,...
Trong một cuộc lai rai với bạn bè, Hùng “nhậu” than: “Mấy bà vợ lúc nào cũng than thở, nào là vì chồng con mà gi...
Ảnh minh họa
1. Giảm cường độ: Trong khi thực hiện một số hoạt động thể dục chính là chìa khóa tốt cho sức khỏe thì, nếu bạn cắt giảm cường độ của các...
Ảnh minh họa
Nhóm nghiên cứu đã theo dõi tình trạng tăng cân trong vòng 2 năm sau khi kết hôn hoặc ly hôn của 10.000 người ở Mỹ trong...
Ảnh minh họa (nguồn internet)
Thông thường, nếu ta ăn nhiều tinh bột, cơ thể sẽ tự động biến carbohydrate thừa thành chất béo. Đó là quá trình...
“Hãy thực hiện một chế độ ăn thông minh”, bác sĩ Santiago Horgan, giám đốc Trung tâm Điều trị béo phì thuộc Trường ĐH California, San...
Khi nhận thấy mình bị thiếu cân, trước hết bạn nên xem lại lối sống của mình bằng cách trả lời các câu hỏi sau:
- Bạn ngủ có đủ không...
Các trang
