Thứ sáu, ngày 18 Tháng 8 năm 2017

tap the duc

Theo các nhà nghiên cứu, đây là cái nhìn tổng quan nhất và cập nhật xu hướng trên toàn thế giới về lợi ích của hoạt động thể chất.Trong nghiên cứu này, các nhà khoa học...
 Nước giải khát có đường: Một lon 330 ml cung cấp 130 kcal. Để đốt cháy lượng kcal này bạn cần đi bộ 26 phút, chạy 13 phút.Bánh mì sandwich kẹp thịt gà và thịt ba rọi: Cung cấp...
Dưới đây là 7 bí quyết giúp bạn thúc đẩy khả năng trí tuệ, tăng cười trí nhớChạy bộBạn có biết rằng não bộ cũng được lợi từ các hoạt động thể chất giống như cơ thể vậy. Nghiên cứu từ tạp chí Y...
Nhưng ngay khi đặt đầu lên gối, mắt bạn lại mở thao láo, đầu óc cứ vẩn vơ và không tài nào ngủ được. Nghe quá quen thuộc đúng không?Nếu bạn tới gặp một bác sĩ y khoa, nhiều khả năng bạn sẽ được kê...
Dùng enzyme, tập boxing hay dùng miếng dán giảm béo là những phương pháp giảm cân giữ dáng của người dân xứ kim chi hiện nay. Dùng Enzyme Kể từ khi “sức khỏe” trở thành khẩu...
Dưới đây là 5 phương pháp thanh lọc cơ thể bạn nên tham khảo để cải thiện sức khỏe. Tập thể dục Tập thể dục không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị, cải thiện sức khỏe mà còn...
 Chúng ta đôi khi quá bận rộn mà quên mất việc lấy nước để uống khiến cơ thể không được cung cấp một lượng nước cần thiết. Các dấu hiệu của việc mất nước nhẹ như chuột rút cơ bắp, chóng mặt và...
1.    Sức khỏe Tập thể dục làm tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể chống lại virus và bệnh tập. Tập luyện thường xuyên khiến cho trái tim mạnh mẽ, tăng cường các cơ, bắp...
  Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích dành cho bạn Tập thể dục với cường độ vừa phải Một sai lầm rất phổ biến mà nhiều người gặp phải là tập thể dục với cường độ cao, trong thời...
Nhóm nghiên cứu đến từ Đại học Montreal (Canada) đã tiến hành nghiên cứu một nhóm bà bầu tình nguyện tập thể dục đến lúc bắt đầu thở dốc ít nhất 3 lần/tuần. Trung bình, họ đã trải qua...
1. Không ngừng vận độngNghiên cứu cho thấy những người di chuyển nhiều sẽ đốt cháy thêm 350 calo mỗi ngày, tương đương khi bạn vừa nói chuyện vừa đi bộ với vận tốc 6km/giờ. Nếu bạn không phải người...

Các trang

Subscribe to tap the duc