Các loại quả chỉ có trong mùa hè
1. Quả đào
Có hàm...
Thứ sáu, ngày 23 Tháng 12 năm 2022
vai
Khi luyện tập đúng cách, các động tác yoga mềm dẻo cho phép các cơ và khớp bị tổn thương được vận động hòa hợp với nhau, tăng tính...
1. Bài tập chân và ngực
Bước 1: Lấy 1 đôi tạ nhỏ, nắm chặt trong lòng bàn tay, tay hướng vào bên trong bắp đùi. Dồn trọng...
