Động tác 1:Nằm, bắt chéo chân, nâng chân lên 65 độ. Hai tay đặt sau gáy.Thân dưới giữ cố định, bật thân trên lên cao.Động tác 2:Nằm, chân phải nâng cao 65 độ, chân trái gác lên gối chân phải, hai tay...
Thứ hai, ngày 19 Tháng 12 năm 2022
voc dang
Một vài động tác Yoga đơn giản có thể thực hiện ngay tại nơi làm việc sẽ giúp bạn giữ gìn được vóc dáng, đồng thời khiến bạn thấy bớt căng thẳng và mệt mỏi hơn. Bắt đầu bằng việc hít thở ...
Kate Moss luôn luôn được biết đến như ví dụ điển hình của một biểu tượng phong cách đích thực. Dù cô có để tóc hay trang điểm ra sao, trông cô lúc nào cũng vô cùng lôi cuốn, hấp dẫn. Và ...
Các cô gái trẻ, nhất là ở phương Tây thường hay gặp phải các vấn đề về cân nặng khi không cân đối được nhu cầu ăn uống của mình ở thời kỳ thiếu niên. Tuy nhiên, những cô nàng béo mập này đã đấu tranh...
Cười thật nhiềuCác nghiên cứu cho thấy, khi bạn cười khoảng 10 - 15 phút mỗi ngày, bạn sẽ đốt cháy calo đồng thời nhịp tim tăng lên từ 10 - 20 %, quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ, chất lượng...
Wrap dress là tên gọi dành cho những chiếc váy liền với thiết kế tựa như miếng vải quấn điệu đà quanh người. Nổi bật với nút thắt duyên dáng phần eo cùng dáng váy rủ bay bổng, wrap dress cực kì...
Ngày hôm qua, cựu siêu mẫu Vũ Thu Phương chính thức xuất viện sau quãng "thời gian vĩ đại" sinh hạ cô công chúa đầu lòng. Bé Ngọc Anh lúc mới sinh nặng 3kg và rất bụ bẫm, đáng yêu. Vũ...
Giảm đau Thời khắc ngay trước khi cảm giác cực khoái xảy ra, lượng hóc-môn oxytocin tăng cao gấp năm lần so với mức bình thường. Điều này làm giải phóng chất endorphin, có khả năng làm dịu cơn đau....
Hình dáng cơ thể bạn do yếu tố di truyền tạo nên. Nhưng nếu muốn sở hữu vóc dáng khỏe mạnh, cân đối, bạn vẫn có thể làm được bằng cách lựa chọn những bài tập thể dục phù hợp với dáng người của mình....
Để tạo nên một hơi thở mới cho ấn phẩm áo tắm 2013, tạp chí áo tắm nổi tiếng Sports Illustrated đã thực hiện bộ ảnh tại nhiều châu lục trên thế giới như châu Âu, châu Á và châu Phi. ...
Ngọc TrinhVẫn được tôn vinh là nữ hoàng nội y, Ngọc Trinh nổi tiếng với những đường cong hoàn hảo và các số đo chuẩn-không-cần-chỉnh là 85-58-91. Vòng hai của cô thậm chí còn được nhiều tờ...
Mũi Người Trung Quốc từ xưa đã có quan niệm: đàn ông mũi to thường khá nồng nhiệt khi “yêu”. Do vậy, theo nhân tướng học của Trung Quốc, những người có cánh mũi đầy, đều hai bên và...
Các trang
