Nguyên liệu kem sữa vani và xoài:- 1-2 quả xoài chín- 2 thìa canh trân châu hạt lớn- Phần kem sữa: 2 lòng đỏ trứng gà, 80g đường cát trắng, 60g bột ngô hay bột mỳ...
Thứ tư, ngày 21 Tháng 12 năm 2022
xoai
Được xem là nguồn thực phẩm giàu chất đạm, khoáng chất cùng những vitamin cần thiết cho sức khỏe, cá cung cấp chất bổ nhưng không gây b...
Cá hồi và cá ngừ
Bạn có thể đốt cháy calo nhanh chóng bằng cách ăn các loại cá giàu dinh dưỡng như cá hồi hoặc c...
- Tập luyện, bổ sung protein: Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày, kết hợp bổ sung protein giúp bạn duy trì sự dẻo dai và xây dựng cơ bắp. Đây l...
Chuối
Sữa và chuối là hai biện pháp tuyệt vời cho tăng cân. Bạn có thể làm sinh tố chuối, đồ uống này cung cấp cho cơ thể tất cả các chất...
