"Học lỏm" bí quyết chống lão hóa da của phụ nữ Nhật Bản

1. Rửa mặt thật sạch trước khi đi ngủ
 

Bí mật của phụ nữ Nhật Bản: Sử dụng những loại sản phẩm tẩy sạch dịu nhẹ. 

Một nguyên tắc cơ bản mà nhiều phụ nữ thường không làm theo. Quá bận rộn, quá mệt mỏi và không có thời gian. Tuy vậy, bạn dành khá nhiều thời gian cho chương trình truyền hình yêu thích mà không thể bỏ ra hai phút để rửa mặt thật sạch. Người Nhật Bản cho rằng, rửa mặt sạch mỗi ngày là chìa khóa để có được một làn da đẹp. Sử dụng những sản phẩm có chất tẩy sạch dịu nhẹ, không chứa quá nhiều hóa chất vừa tiết kiệm lại vừa có thể suy trì độ ẩm lâu. Họ quan niệm, một gương mặt đẹp bắt đầu từ một làn da sach và tươi sáng.

2. Để da bạn được nghỉ ngơi trong một khoảng thời gian

Bí mật của người Nhật Bản: đừng sử dụng quá nhiều sản phẩm dưỡng da

Chăm sóc da kỹ lưỡng, như vậy là rất tốt và cần thiết. Tuy nhiên da của bạn cũng cần được “thở” trong một khoảng thời gian khi có nhiều dưỡng chất tác động lên nó. Sử dụng quá nhiều sản phẩm dưỡng da có thể dẫn đến tình trạng da bị bí, lỗ chân lông bít lại và sắc tố da giảm xuống. Nếu bạn dành thời gian buổi tối ở nhà, hãy tẩy trang thật kỹ trước bữa tối và thoa một lớp mỏng kem dưỡng làm mềm da. Điều đó thực sự hữu ích. Sau đó, trước khi đi ngủ, bạn chỉ cần thoa một lớp kem ban đêm.

3. Rong biển là đồng minh lớn nhất của bạn
 

Bí mật của người Nhật Bản: Hãy ăn thật nhiều rong biển

Thật dễ dàng khi bạn bổ sung rong biển vào thực đơn ăn kiêng của bạn. Có rất nhiều cửa hàng tiện lợi hiện nay bán các loại rong biển khô đóng gói, món ăn Nhật Bản có ảnh hưởng hơn bao giờ hết (trong cơm cuộn rong biển, trong cơm hộp của mỗi người). Trong rong biển rất giàu vitamin và khoáng chất mà khó có thể tìm được trong những thực phẩm khác. Vì đặc tính kháng viêm tự nhiên, rong biển giúp làm giảm đỏ và sưng tấy ở bệnh rosacea xuất hiện trên mặt. I-ốt có trong rong biển giúp làm tăng quá trình trao đổi chất và trẻ hóa làn da. Một miếng rong biển có chứa lượng Omega 3 của 2 trái lê. Omega 3 là axit béo rất có lơi, giúp duy trì độ ẩm cho làn da, giảm thiểu quá trình hình thành nếp nhăn. Vitamin C có trong rong biển cũng bạn có một mái tóc và móng tay khỏe mạnh.

4. Hãy vỗ nhẹ thay vì thoa kem dưỡng ẩm

Bí mật của người Nhật Bản: một vài cái vỗ nhẹ sẽ đi được một chặng đường dài

Đúng vây, phụ nữ Nhật Bản vỗ nhẹ kem dưỡng da lên mặt thay vì thoa đều nó bằng ngón tay. Bắt đầu từ dưới lên trên (từ phần cằm) vỗ nhẹ gương mặt của bạn để kích thích quá trình lưu thông máu và tăng cường năng lượng cho làn da. Đây là điều mà mọi phụ nữ Nhật Bản đều làm.

5. Đừng đánh giá thấp sức mạnh của trà xanh
 

Bí mật của người Nhật Bản: uống 1 đến 2 cốc trà xanh mỗi ngày

Trong trà xanh có đầy đủ lượng chất chống oxy hóa và chống viêm, bảo vệ làn da dưới tác động của tia UV (nguyên nhân chính khiến những nếp nhăn xuất hiện). Một vài thí nghiệm với phụ nữ có làn da bị tổn thương nhẹ bằng việc bổ sung trà xanh vào chế độ ăn uống trong khoảng thời gian hai tháng. Có thể nhìn thấy da lấy lại được sự đàn hồi một cách rõ ràng.

Theo Pickledplum