Thực phẩm siêu dưỡng trắng cho phái đẹp

Chuối

Là một trong suốt những loại trái cây giàu vitamin B6 nhất, chuối có khả năng bảo vệ hệ tiêu hoá và tăng cường sự trao đổi chất, thải độc cơ thể và làm da trắng dần từ bên trong.

Sở hữu làn da trắng sáng là mong ước của nhiều bạn gái

Dâu tây

Những ai thích uống sinh tố dâu thì cứ phát huy đi nào! Theo các nghiên cứu mới nhất thì ngoài tác dụng làm da trắng hồng, dâu tây còn giúp ngăn ngừa, đề phòng ung thư và lão hoá.

Hỗn hợp cam, muối biển

Muối biển có tác dụng làm sạch da rất hiệu quả. Khi kết hợp với cam, nó tạo nên một loại mặt nạ tẩy tế bào chết rất hữu hiệu. Những vitamin và axit trong cam giúp nuôi dưỡng và làm trắng da một cách nhẹ nhàng.

Sử dụng một quả cam xắt miếng, xay nhỏ cả vỏ rồi trộn đều với 1 bát nhỏ muối biển, thoa đều lên khắp cơ thể trong vòng 15 phút và tắm lại bằng nước sạch. Các bạn lưu ý không nên bỏ đi phần vỏ cam nhé, nó cũng có tác dụng trị mụn và làm trắng rất hiệu quả.

Hỗn hợp đu đủ, mật ong

Trong đu đủ có chứa rất nhiều vitamin C và E giúp làm chậm quá trình lão hóa da. Đặc biệt, enzime papain có trong đu đủ là một hoạt chất tẩy trắng mạnh, giúp làm trắng da toàn thân. Đu đủ kết hợp với mật ong, bạn sẽ có được một sữa tắm dưỡng da vừa giúp làm trắng, vừa giúp da được bảo vệ an toàn và lâu dài.

Đậu xanh

Đậu xanh là một loại thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin C và nhóm B. Tác dụng nổi bật là giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc, mát gan đem đến sự thanh mát cho cơ thể.

Sử dụng 1 thìa bột đậu xanh trộn lẫn với 1 thìa sữa đông, 1 thìa sữa bột cùng một chút bột nghệ để tạo thành một hỗn hợp mặt nạ tự nhiên. Thường xuyên áp dụng loại mặt nạ này sau một thời gian sẽ có tác dụng loại bỏ các vết thâm đen. Đồng thời đem đến cho làn da ánh sáng hồng hào và rạng rỡ.

Theo Phương Vũ - Gia đình Việt Nam