Trị mụn sau tuổi 25

 Sai lầm khi trị mụn ở người trưởng thành

Sự thật là mụn trứng cá có thể tồn tại dai dẳng cho đến những năm 30, 40, và thậm chí là 50 tuổi. Nếu mụn trứng cá vẫn còn kéo dài đến sau 25 tuổi, các bác sĩ da liễu gọi đó là mụn trứng cá kháng trị (persistent acne). Mụn trứng cá loại này gặp nhiều ở phụ nữ hơn là nam giới, với biểu hiện lâm sàng thường là sẩn, mụn mủ hoặc cục có tính viêm, mềm, vị trí sâu (trong hoặc dưới da). Mụn trứng cá kháng trị có xu hướng xuất hiện ở vùng mặt dưới, chiếm ưu thế ở vị trí quanh miệng, cằm và dọc xương hàm.  Cuộc khảo sát  của Đại học Albama, Mỹ cho thấy, hơn 50% phụ nữ trong độ tuổi từ 20 đến 29 và hơn 25% trong độ tuổi từ 40 đến 49 gặp các vấn đề về mụn.

Có lẽ một sai lầm thường gặp nhất khi trị mụn cho người trưởng thành là sử dụng các sản phẩm dành cho lứa tuổi teen. Các sản phẩm này vốn rất hiệu quả cho đối tượng dưới 20 tuổi nhờ công thức chứa nhiều cồn giúp lấy đi bớt lớp dầu trên da mặt. Ngoài ra, quan điểm rửa mặt càng nhiều càng tốt với các loại sữa rửa mặt có nhiều chất tẩy rửa sẽ càng làm cho làn da vốn đã mỏng manh phải chịu nhiều kích ứng hơn.

Bước đầu tiên để trị mụn cho người trên 25 tuổi nên xuất phát từ việc tìm hiểu các nguyên nhân gây ra mụn ở tuổi này. Hormone đóng vai trò quan trọng trong việc tạo chất nhờn cho da. Một số bạn gái thường thấy da mình bớt mụn hơn khi lớn tuổi hơn do lượng hormone giảm dần. Ngoài ra, các thuốc ngừa thai cũng làm thay đổi cân bằng hormone trong cơ thể và ta có thể thấy sự xuất hiện của mụn khi thay đổi thuốc ngừa thai.

Chế độ ăn uống không cân bằng với nhiều tinh bột và sữa cũng có thể gây nên mụn. Khi ăn uống nhiều bánh mì, cơm, nếp, sữa… một lượng đường sẽ đi vào máu và dẫn đến sự kích thích sản sinh thêm nhiều mụn trên da. Ngoài ra, một số thuốc có chứa corticosteroids, androgens hoặc lithium cũng có thể kích thích việc tạo ra mụn. Làn da là một cơ quan bảo vệ cơ thể quan trọng nhất. Sự xuất hiện mụn trên da người trưởng thành là biểu hiện của cơ thể cho biết sự mất cân bằng ở bên trong. Ngày nay, làn sóng hướng về thiên nhiên và y học cổ truyền với nguồn gốc từ thảo dược càng trở nên mạnh mẽ. Một số các cây cỏ thiên nhiên như artisô, rễ cây burdock và thậm chí cả nghệ cũng được coi là có khả năng giải độc cho cơ thể và làm giảm mụn. Việc chữa trị mụn bằng phương pháp cổ truyền mặc dù có nhiều hiệu quả nhưng thường kéo dài thời gian hơn sử dụng các loại thuốc kháng sinh mạnh dạng uống và thoa. Tuy nhiên, liệu pháp này cũng ít gây ra các phản ứng phụ hơn.

Xu hướng trị mụn

Dưới đây là một số cách phòng ngừa mụn hiệu quả:

Tránh stress

Đây là biện pháp điều trị và phòng ngừa mụn cơ bản đầu tiên. Bạn nên xua đuổi căng thẳng ra khỏi cuộc sống bằng việc tập thể dục thường xuyên. Tập yoga và thiền là những bộ môn giúp bạn tĩnh tâm, lấy lại tinh thần sảng khoái và cân bằng cuộc sống nhanh chóng.

Vệ sinh da đúng cách

Bạn nên làm sạch da nhẹ nhàng bằng các loại sữa rửa mặt phù hợp. Đồng thời, các chuyên ra đã đưa ra lời khuyên, bạn nên sử dụng các sản phẩm chất lượng cao, không dùng tay để nặn, sờ nắn mụn, tránh lan truyền vi khuẩn sang nơi khác và gây nên sẹo rỗ.

Chế độ dinh dưỡng khoa học

Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học giúp ngăn ngừa mụn, chống viêm bằng cách uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây, rau xanh... Đồng thời, bạn nên hạn chế các thực phẩm chế biến, thực phẩm nhiều đường, đồ uống có cồn và các món chiên rán để tình trạng viêm nhiễm của da được cải thiện.

Xu hướng chữa trị mụn trên thế giới đã có phần thay đổi khi bác sĩ Nicholas Perricone cho ra đời quyển sách “The Clear Skin Prescription: The Perricone Program to Eliminate Problem Skin” (Chương trình của Perricone để loại bỏ những vấn đề da liễu) vào năm 2004. Trong cuốn sách, ông nhấn mạnh phương pháp chữa trị các viêm sưng ở da bằng chế độ ăn uống chứa nhiều omega-3, các chất chống oxy hóa và một chế độ tập luyện yoga để giảm stress.

Với chế độ ăn uống này, bạn cần giảm đi lượng tinh bột và tăng lượng rau xanh, trái cây, cá hồi và trà xanh. Phương pháp này giải quyết được vấn đề mụn ở da khô vì theo bác sĩ Perricone, nguyên nhân của mụn là do các viêm sưng ở mức độ tế bào. Ông cũng cổ súy cho việc cải thiện làn da từ trong ra ngoài với sự kết hợp của dinh dưỡng, thuốc uống dạng thực phẩm bổ sung và thuốc thoa.

Để loại bỏ mụn trên da và có một làn da đẹp, việc cơ bản đầu tiên cần làm là loại trừ các sản phẩm gây kích ứng cho da kết hợp với một chế độ ăn uống cân bằng giúp chống viêm sưng và một chế độ tập luyện giúp giảm stress.