Thứ năm, day 25 Tháng 10 yar 2018

Bạn đang ở đây

Phát phì ... vì chàng

Có vẻ như chẳng có mối liên hệ nào giữa chàng với trọng lượng cơ thể của bạn. Nhưng sự thật không hẳn vậy, bãn hãy thận trọng.

“Chung đụng” thực đơn với chàng
Đàn ông thường ăn nhiều hơn, thói quen ăn xấu hơn và thường ăn ở ngoài nhiều hơn phụ nữ. Nhưng một khi ở cùng họ 24/7, bạn sẽ phải “hợp tác” để thực hiện lịch trình ăn uống đó. Nghiên cứu chỉ ra rằng, với một món ăn gây béo cho cả hai thì đàn ông là người dễ giảm cân hơn. Vì vậy, với thực đơn nhiều dầu mỡ mà chàng gọi, cân nặng của bạn sẽ phải gánh “trách nhiệm” nặng nề hơn của đối phương.
Giải pháp: Biết rằng khoảnh khắc lãng mạn, ngọt ngào đến từ những bữa ăn, nhưng đừng để suy nghĩ đó “đánh lừa” bạn. Đừng cho phép bạn tận hưởng cảm giác hạnh phúc trọn vẹn đến mức chén sạch đồ ăn.
Một trong những mẹo để biết mình còn đói không là nghĩ đến một bữa tối với thịt bò. Nếu bạn cảm thấy muốn thưởng thức luôn nó, thì có nghĩa dạ dày của bạn còn trống chỗ để “nạp” thêm. Ngược lại, nếu bạn không thể “tiêu hóa” nổi bữa ăn trong tưởng tượng đó nữa, tức là “chỉ tiêu” đã được hoàn thành. Và nhiệm vụ còn lại của bạn là chia sẻ bất cứ điều gì với chàng – trừ những đĩa thức ăn trên bàn. 

béo


Không còn bài tập thể dục lúc 7h sáng
Đó là khi bạn chọn cách ngủ vùi trong vòng tay của chàng thay vì 45 phút đạp xe cùng một nhóm khác vào mỗi sáng sớm.
Giải pháp: Hãy luôn nhớ rằng, thể dục cũng góp phần tăng yếu tố tình dục. Để giữ những đường cong quyến rũ trên cơ thể thì phải loại bỏ suy nghĩ trì trệ trong phút chốc và đều đều thực hiện thời khóa biểu của mình. Càng tập thể dục nhiều, những bộ phận trên cơ thể bạn càng có tác dụng lớn trong chuyện ân ái dài lâu. Vì vậy, đừng để ngẫu hứng hiện tại đe dọa mật ngọt trong tương lai.
Bỏ bê chuyện bếp núc
Khi còn “đơn hình lẻ bóng”, bạn là người tôn thờ những bữa cơm một mình hay “nhóm bếp” tự đãi ngộ bản thân. Tuy nhiên, khi đã có đôi có cặp thì những dịp ra ngoài ăn tối sẽ nhiều dần lên và thường xuyên dùng những bữa nửa buổi, các loại đồ uống hay món khai vị khác nhau. Và cảm giác thương yêu lúc đó sẽ khiến bạn quên đi khái niệm calo trong thức ăn. Đương nhiên chẳng mất nhiều thời gian sau, cơ thể bạn sẽ phải gánh chịu hậu quả từ việc lơ là này.
Giải pháp: Một sự thay thế hoàn hảo là cùng nhau nấu nướng tại gia, như vậy bạn có thể biết thành phần trong thức ăn nào đang được sử dụng và cân đối được nó. Hơn thế nữa, câu châm ngôn: “Con đường đến với trái tim người đàn ông là đi qua dạ dày” sẽ luôn luôn đúng. Hãy đóng vai trò như bếp trưởng, thêm vài ly rượu vang và cố gắng trang hoàng một chút là bạn đã có thể tạo ra sự lãng mạn khiến chàng hài lòng, ngưỡng mộ.  
Bỏ bạn theo chàng
Ở lý do này, dù bạn ra ngoài với những “cạ cứng” hay ở cùng chàng cả đêm thì chẳng ảnh hưởng gì đến vấn đề cân nặng cả. Vấn đề duy nhất là, bạn sẽ rất có thể cuốn vào ham muốn với chàng mà quên đi tất cả. Có thể, bạn sẽ lười vận động hơn.
Giải pháp: Chàng cũng không thể thích mãi nếu bạn cứ kè kè bên họ. Hãy đứng dậy và chuyển động, thay vì buồn ngủ rồi… tiếp tục chìm mình trong tình yêu mỗi đêm với chàng. Thêm vào đó, các cô bạn gái của bạn sẽ thấy rất hạnh phúc khi bạn không “chạy theo tình” và bỏ rơi họ.

béo


Thời khóa biểu chung
Anh ấy không hứng thú với yoga? Không biết khiêu vũ như thế nào?... Rơi vào vòng xoáy tình yêu sẽ khiến những hoạt động được lập sẵn trong kế hoạch của bạn bì trì hoãn vô thời hạn. Khi đó, trong đầu bạn sẽ chỉ nghĩ đến việc làm thế nào để được ở bên chàng nhiều nhất mà thôi, không còn chỗ cho việc một mình thực hiện sở thích cá nhân nữa.
Giải pháp: Nguyên tắc số một cần trong tình yêu là xa nhau để thấy nhớ nhau nhiều hơn. Thế nên cứ yên tâm là chàng sẽ càng yêu bạn khi thấy một cuộc sống hoàn toàn đầy đủ, độc lập với một số hoạt động và sở thích khác của bạn. Vì vậy, hãy dành thời gian cho những đam mê ngoại khóa khác mà bạn cảm thấy sẽ rất tiếc nuối nếu bị bỏ lỡ.
Bỏ rơi những đôi giày cao gót
Tại sao bạn làm như thế ư? Đó là vì chàng thích nhìn bạn xúng xính trong những chiếc sơ mi cũ của chàng hơn là mặc những bộ váy hợp thời trang. Bạn sẽ chiều chàng, nhưng tác hại của việc này là bạn sẽ không để ý cân nặng của mình đã nhích thêm vài ký – bởi dù có thế đi nữa thì nhìn qua cũng chẳng thể nhận ra, khi cơ thể bạn đang trốn trong một chiếc áo rộng thùng thình. Khi trở lại với tủ áo quần của mình, chắn chắn bạn sẽ phải giật mình… đau khổ.
Giải pháp: Cùng nhau ăn vận thật đẹp một lần mỗi tuần. Điều này sẽ khiến bạn biết chính xác trạng thái những đường cong của mình, vì hầu hết phụ nữ đều dựa vào việc vừa khít trong áo quần như thế nào để xác định mức trên nấc thang cân nặng. Hơn thế nữa, chàng sẽ thích cách bạn cố gắng đẹp đến ngỡ ngàng trước mắt chàng và yêu cơ thể của bạn như cách nó vẫn vậy… đương nhiên bạn cũng thế.
Bị lôi cuốn bởi khẩu vị của chàng
Khi chàng đặc biệt bị quyến rũ bởi món thịt heo xé phay, bị thu hút bởi vị ngọt hay không cưỡng nổi món bánh cực béo… thì dù muốn hay không bạn cũng sẽ thế. Có thể bạn sẽ ngạc nhiên khi nhận ra sự thay đổi trong khẩu vị của chính mình, một cách không thể lường trước được. Mức độ ăn uống và thói quen dinh dưỡng của chàng sẽ dần dà trở thành của bạn, đặc biệt khi bạn và chàng là “mối quan hệ dài hạn”.
Giải pháp: Giới hạn và đường biên, đường biên và giới hạn. Đơn giản nhắc đi nhắc lại như thế, giữ sự thông minh của bạn ở lại. Bạn có bản năng của một người phụ nữ, hiểu rõ tác dụng của lượng thức ăn nằm trong dạ dày. Thế nên không được mất kiểm soát. Hãy nhẹ nhàng giải thích cho chàng hiểu lợi ích từ một vẻ ngoài khỏe mạnh nếu bạn có, trước khi tất cả những vị mặn, ngọt yêu thích của chàng tác dụng lên thói quen ăn uống của bạn.

béo
 

Không thể cân bằng tình yêu và công việc
Nếu bạn không thể dậy sớm để hoàn thiện vẻ ngoài của mình trước khi đi làm, ắt hẳn mọi việc sẽ rối tung lên ngay sau đó. Tuy nhiên, thật dễ để bỏ qua sự vội vã, qua loa ấy nếu bạn biết chàng đang đợi mình.
Giải pháp: Khi thời gian của bạn bị chiếm dụng bởi công việc và giấc ngủ, sẽ rất khó để bạn có thể chăm sóc cơ thể mình và dành thời gian bên chàng. Phương án tốt nhất là cùng nhau trong những hoạt động như picnic, leo núi hay đơn giản là cạnh nhau trên những chiếc máy chạy bộ. Như vậy, bạn sẽ cảm thấy có một động lực rất lớn và biết rằng chàng hài lòng khi bạn cố khắc phục những đường cong trên cơ thể, để quyến rũ chàng. Điều này sẽ giúp bạn “một công đôi việc”, kết hợp cân bằng vẻ đẹp của hai điều quan trọng với mình: tình yêu và vóc dáng. 

Theo Đẹp

people like INLOOK.VN fanpage